Pro-toner.ru рассказал и дал несколько рекомендаций как сохранить здоровье груди и улучшить ее форму:
1. Носите правильно подобранный бюстгальтер. Слишком тугой или неправильно подобранный бюстгальтер может оказывать давление на бюст и способствовать ее деформации.
2. Упражнения на грудные мышцы. Регулярные упражнения на грудные мышцы могут помочь укрепить грудную клетку и сохранить ее конфигурацию. Примеры упражнений: отжимания от пола, разведение рук в стороны с гантелями и т.д.
3. Правильное питание и здоровый образ жизни. Правильное питание, умеренная физиологическая активность и избегание курения могут помочь улучшить состояние кожи и мышц груди.
4. Регулярный массаж груди. Массаж груди может поддержать улучшить кровообращение, увеличить эластичность кожи и мышц груди.
5. Избегайте чрезмерной экспозиции к солнцу. Повторная и частая экспозиция груди к солнцу может повергнуть к преждевременному старению кожи и даже увеличить риск развития рака груди.
Это не исчерпывающий список, но следование этим советам поможет сохранить здоровье бюсты и улучшить ее форму.