Как приготовить имбирный чай с медом. Здоровые свойства имбиря
Имбирь, который отличается великолепными вкусовыми качествами и пользой, является восточной пряностью, но данная приправа широко используется во немало кухнях мира, являясь непременным ингредиентом многих национальных блюд.
Но вместе с тем, имбирь уже на протяжение многих десятилетий является не только утончённой пряностью, но и растением, которое употребляют в пищу, чтобы похудеть, поэтому вопрос о том, как похудеть с помощью имбиря является очень актуальным.
Такое растение, как имбирь, является уникальным, так как он обладает огромным числом различных целебных свойств. Именно поэтому многие женщины, которые решили принимать имбирь для того, чтобы похудеть, не только избавляются от излишнего веса, но и улучшают свое здоровье.
Позитивное влияние на организм имбиря обусловлено тем, что имбирь содержит множество витаминов (группы B, C, A), эфирных масел, аминокислот и здоровых микроэлементов (фосфор, магний, натрий, кальций, железо, цинк).
Также имбирь славится своими противовоспалительными, ранозаживляющими и обезболивающими свойствами. Он великолепно тонизирует, стимулирует кровообращение, благотворно воздействует на пищеварение, а главное — улучшает процесс обмена веществ. Именно поэтому многие диетологи рекомендуют принимать имбирь для того, чтобы похудеть.
Ведь это растение позволяет ускорить метаболизм и ведет к активному сжиганию лишних килограммов, а если не только заваривать и пить имбирь, но и совмещать этот процесс с рациональным столом, похудеть можно гораздо эффективнее и быстрее. И наоборот — если только заваривать и пить это растение, в тоже время налегая на жареную, жирную и мучную еду, похудеть практически не удастся.
Рецепты для похудения с помощью имбирного корня
На сегодняшний день существует несколько основных рецептов, которые позволяют добиться максимально эффективного снижения веса посредством употребления этого лечебного растения. Данные рецепты будут весьма полезны тем, кого интересует проблема: «Как похудеть с помощью имбиря?»
Наибольшую пользу имбирный корень приносит организму, если его заваривать, а затем пить такой чай ежедневно. Этот чай позволяет снизить аппетит и, основное, сохраняет большую часть полезных свойств растения.
Имбирный чай.
Для его приготовления следует почистить небольшой кусочек имбирного корня, а затем натереть его на тонкой терке. Должно получится около 2-х столовых ложек массы, которую следует высыпать в кастрюльку или литровую банку.
После необходимо добавить в емкость одну чайную ложку меда и две столовые ложки лимонного сока, а после довести число жидкости до литра. Смесь настаивается на протяжение часа, а после ее можно принимать — вначале по половине стакана на протяжение нескольких дней, а после можно довести употребление такого чая и до 2-х литров в день.
Имбирный чай с чесноком.
Для приготовления 2-х литров такого чая следует взять 4 сантиметра корня, 2 зубчика чеснока и чету литров крутого кипятка. Чеснок и корень необходимо почистить и измельчить, поместить в глубокую емкость и залить кипятком. Затем настоять в течение часа, процедить с поддержкой марли и все — можно принимать по схеме, описанной в предыдущем рецепте.
Имбирный чай с кардамоном и мятой.
Чтобы приготовить такой напиток, необходимо взять возле 60 граммов свежих листьев мяты и измельчить их с помощью блендера. После добавить измельченную половинку среднего имбирного корня и одну чайную ложку молотого кардамона, а затем залить смешение кипятком и настаивать в течение получаса. После полученная смесь процеживается, и в нее добавляются 50 граммов апельсинового сока и одна столовая ложка лимонного сока. Напиток остужается, так как тянуть его лучше прохладным.
Зеленый чай с имбирем (многозначный термин: Имбирь — род растений семейства Имбирные).
Необходимо заварить обычный зеленый чай (разумеется, не в пакетиках, а настоящий) в течение пяти минут, после налить его в термос и добавить туда же одну чайную ложку сухого имбирного корня, а затем настоять его в течение получаса. Принимать подобный чай рекомендуется для того, чтобы вывести из организма токсины и улучшить цвет лица.
Салат для похудения.
Такое блюдо особенно рекомендуется применять во время разгрузочных дней или диеты. Для его приготовления понадобится один корень сельдерея, цедра одного апельсина, один корень (осевой, обычно подземный вегетативный орган высших сосудистых растений, обладающий неограниченным ростом в длину и положительным геотропизмом) имбиря (посредственного размера), целый лимон, три морковки и одна свекла, запеченная в духовке. Все ингредиенты необходимо измельчить, смешать и добавить в салат растительное рафинированное масло.
Употребление корня в незапятнанном виде.
Рекомендуется иногда просто жевать небольшое количество данного растения между приемами пищи или же во время застолья, в перерывах между зачислениями основных блюд.
Как чистить имбирь
Так как имбирный корень отличается неправильной формой, использовать обычную овощечистку не рекомендуется, так как в этом случае срезается чересчур много. Можно чистить растение, как морковь — обычным ножом — но при обработке большого количества растения это слишком утомительно.
Поэтому можно устроиться намного проще и воспользоваться обычной столовой ложкой. Так как имбирная кожура очень легко отслаивается, можно просто поскрести корень внутренней сторонкой ложки. Данный процесс займет всего несколько минут и после полного удаления кожицы растение готово к измельчению и дальнейшему употреблению.
Правила употребления имбирного чая
Если вы еще не пробовали тянуть имбирный чай для того, чтобы похудеть, всегда начинайте с небольшого количества — для начала пейте только по половине стакана. Постепенно следует довести число употребляемой жидкости до 2-х литров в день, но больше указанного объема пить такой чай нельзя.
Чтобы процесс избавления от лишних килограммов шел немало интенсивно, рекомендуется пить имбирный чай с чесноком, так как эти два ингредиента великолепно дополняют друг друга, ускоряя пищеварение и способствуя усилению обменных процессов.
Для приготовления чая вначале лучше использовать уже высушенное растение, так как оно легче усваивается организмом, а спустя какое-то пора можно перейти и на использование свежего корня.
Принимать такой лечебный напиток не рекомендуется тем людям, которые страдают аллергией, язвенными колитами, воспалением кишечного большака, желчнокаменной болезнью, гипертонией и различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Непосредственно перед снов имбирный чай пить не следует, так как этот напиток весьма бодрит.
Эффективность имбиря
Если вы решили избавиться от лишнего веса при помощи имбиря, то вам придется запастись терпением — так как этот процесс не выделяется быстротой. Первые результаты после ежедневного употребления данного лекарственного растения будут заметны не раньше, чем через полтора-два месяца.
Однако несмотря на столь длительное пора ожидание, похудение при помощи этого растения является не только безопасным, но и полезным для организма процессом. Разумеется, во время избавления от лишнего веса посредством имбирного чая необходимо будет отказаться от жареной, жирной и сладкой еды, но зато через год можно навсегда избавиться от десяти, а то и пятнадцати килограммов.
Те люди, которые уже худели посредством употребления имбирного корня, помечают, что чай на основе данного растения (биологическое царство, одна из основных групп многоклеточных организмов, отличительной чертой представителей которой является способность к фотосинтезу, включающая в себя в том числе мхи,) занимает первое место по эффективности среди аналогичных напитков.