Некоторые называют ягоду сильнейшим афродизиаком.
Вашему вниманию, госпожа клубника, есть ли кто-нибудь, кто не является ее поклонником (Восторженный почитатель)?
Требуется всего шесть-семь ягод (маленький сочный или мясистый плод, обычно кустарниковых или травянистых растений, который при употреблении в пищу не требуется откусывать или разрезать) клубники в день, чтобы получить рекомендуемую дозу (многозначный термин) витамина С.
Не будем забывать, что клубника эффективно отбеливает зубы (может означать: Зуб (биология) — образования, служащие для первичной механической обработки пищи).
клубника является первой вкусной весенней ягодой
Это поистине уникальный фрукт. Он не только очень красивый, свежий и ароматный, но и является своего рода символом романтики и любви. И он не только очень вкусный и сочный, но и достаточно питательный и полезный.
Вы можете «позволить себе» его в слишком большом количестве — чтобы приготовить чудесное варенье или торт, даже вкусный коктейль.
Вы можете заморозить ягоду и есть в течение долгой зимы. И все же ягода — королева весенних фруктов (сочный съедобный плод растения).
Один из первых (Первое — озеро в Челябинской области) по-настоящему удивительных ароматов, очаровывающих нас после холодных зимних месяцев. Говорят, что этот фрукт успешно «вылечит» вашу меланхолию.
Некоторые называют ягоду сильнейшим афродизиаком (вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность, в противоположность анафродизиакам, которые препятствуют получению сексуального удовольствия или подавляющим влечение). Вашему вниманию (избирательная направленность восприятия на тот или иной объект, повышенный интерес к объекту с целью получения каких-либо данных), госпожа (сударыня — мужская и женская вежливая форма обращения к собеседнику, использовавшаяся в Российской империи) клубника (название некоторых видов растений рода Земляника (Fragaria) или их плодов, и распространённое разговорное название крупноплодных сортов этого рода; также — топоним), есть ли кто-нибудь, кто не является ее поклонником?
От древности до наших дней
Сегодня клубнику выращивают повсеместно. И это не случайно, ведь история ягоды такая долгая. Их семена были найдены в жилищах людей каменного века.
Первый клубничный пирог был приготовлен американскими индейцами и напоминал хлеб из толченой клубники и молотой кукурузы. Древние римляне поклонялись клубнике не только из-за ее целебных свойств (атрибут предмета (объекта)).
Для них этот плод был символом (неиконический знак, изображение, не имеющее видимого сходства с обозначаемым предметом) богини Венеры из-за своего цвета и формы сердца. Первое изображение клубники как растения датируется 1454 годом и было найдено в ботаническом труде под названием «Гербарий».
Это нежное красное «сердце» принадлежит к семейству розоцветных и является единственным фруктом в мире с семенами на внешней стороне кожуры (их количество на одном плоде (конечный этап развития цветка, видоизменённого в процессе двойного оплодотворения; генеративный орган покрытосеменных растений, который служит для формирования, защиты и распространения заключённых) примерно 200 шт). Чрезвычайно легко адаптируется к различным климатическим условиям.
О клубнике как о косметическом средстве говорили со времен Наполеона, когда мадам Талиен, известная при его дворе, поддерживала свою красоту, купаясь в соке свежевыжатой клубники. На одну «ванну» у нее уходило около 15 килограммов.
Однако нам не нужно такое количество (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства), чтобы получить одно из самых ценных веществ (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное), содержащихся в этом фрукте. Итак, давайте разберемся, что же в составе 100 граммов этих ароматных красных сердечек.
достаточно есть 6-7 ягод клубники в день
Клубника наиболее полезна в сыром виде (ВИД: В прямом смысле: То, что доступно взгляду) — в натуральном виде. А вашему ребенку требуется всего шесть-семь ягод клубники в день (промежуток времени от восхода до заката Солнца), чтобы получить рекомендуемую дозу витамина С.
Также известно, что ягоды освежают и «безвредны» (в разумных количествах) даже во время диеты. В 100 граммах фруктов вы найдете около 4,7 грамма (единица измерения массы, одна из основных единиц системы СГС, дольная единица массы в Международной системе единиц (СИ). Впервые была введена во Франции 7 апреля 1795 года) сахара (в два раза меньше, чем в апельсинах и киви) и около 90% воды.
Их калорийность составляет 30 на 100 грамм. Они богаты как минералами, так и витамином С, каротином и витамином Е. Но давайте посмотрим, каковы их ценности.
- Калий — 153 мг;
- Кальций — 25 мг;
- Фосфор — 23 мг;
- Магний (элемент 2 группы (по старой классификации — главной группы и подгруппы второй группы), третьего периода периодической системы химических элементов Д. И. Менделеева, с атомным номером 12) — 13 мг;
- Натрий — 2 мг;
- Еще — железо, фтор, хлор (химический элемент с атомным номером 17), марганец (элемент 7-й группы (по устаревшей классификации — побочной подгруппы седьмой группы) четвёртого периода периодической системы химических элементов Д. И. Менделеева с атомным номером 25), медь (элемент одиннадцатой группы четвёртого периода (побочной подгруппы первой группы) периодической системы химических элементов Д. И. Менделеева, с атомным номером 29);
- Витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) С — 56 мг;
- Витамин B3 (ниацин (кислота (ниацин, витамин PP, витамин B3) — витамин, участвующий во многих окислительно-восстановительных реакциях, образовании ферментов и обмене липидов и углеводов в живых клетках, лекарственное)) — 0,38 мг;
- B1, B2, B5, B9, K.
клубника улучшает пищеварение
Польза для здоровья (у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов)
Доказано, что ежедневное употребление клубники в пищу (то, что едят, чем питаются — любое вещество, пригодное для еды и питья живым организмам для пополнения запасов энергии и необходимых ингредиентов для нормального течения химических реакций обмена) укрепляет иммунную систему (множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, которое образует определённую целостность, единство) и успешно борется с вирусами (неклеточный инфекционный агент, который может воспроизводиться только внутри клеток) гриппа (острое респираторное вирусное заболевание, вызываемое вирусами гриппа и выделяющееся среди острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) у людей из-за возможного тяжёлого течения болезни).
Давайте продолжим с калия (в индуистской мифологии — огромный многоголовый демон-змей, живший в реке Ямуне в районе Вриндаваны и укрощённый Кришной) — соли (соль, или пищевая соль (хлорид натрия, NaCl; употребляются также названия хлористый натрий, каменная соль, «столовая соль» или просто «соль»), — пищевой продукт) калия улучшают работу (может означать: Работа — это выполнение действий во времени и пространстве с применением силы) сердца (полый фиброзно-мышечный орган, обеспечивающий посредством повторных ритмичных сокращений ток крови по кровеносным сосудам) и выведение лишней жидкости (вещество, находящееся в жидком агрегатном состоянии, занимающем промежуточное положение между твёрдым и газообразным состояниями) из организма.
Комбинация (сочетание, соединение, взаимообусловленное расположение чего-либо (обычно однородного)) витамина С и кальция (элемент второй группы (по старой классификации — главной подгруппы второй группы), четвёртого периода, с атомным номером 20) укрепляет стенки (Стенка — небольшая стена) кровеносных сосудов (Сосуды — трубчатый орган у животных и растений, по которому движется жидкая среда) и предотвращает кровотечение (выход крови за пределы сосудистого русла или сердца в окружающую среду (наружное кровотечение), в полость тела или просвет полого органа (внутреннее кровотечение)).
Калий в тандеме (расположение один за другим) с магнием — средство, понижающее артериальное давление (на поверхность — интенсивная физическая величина, численно равная силе, действующей на единицу площади поверхности перпендикулярно этой поверхности).
Польза (блага или товара — его способность удовлетворять какую-либо человеческую потребность) витамина С в клубнике на этом не заканчивается — они борются с весенней усталостью (или Усталость — физиологическое и психологическое состояние человека, которое является следствием напряжённой или длительной работы) и ревматизмом () — системное воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественной локализацией патологического процесса в оболочках сердца), повышают восстановительные силы организма после (дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (или в нескольких государствах по совместительству) или в международной организации; официальный) болезней.
Содержащиеся в них фруктоза и глюкоза очень быстро разлагаются в организме (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при), а это значит, что клубника не повышает уровень холестерина и не вызывает ожирения.
Также ягоды содержат лимонную, салициловую и яблочную кислоты (химические соединения, способные отдавать катион водорода (кислоты Брёнстеда), либо соединения, способные принимать электронную пару с образованием ковалентной связи (кислоты Льюиса)), которые улучшают обмен веществ и способствуют пищеварению (химическая, иногда также механическая обработка пищи — сложный процесс, при котором происходит переваривание пищи и её усвоение клетками).
Их пектиновые ингредиенты поддерживают работу кишечника.
Содержащаяся в них фолиевая кислота помогает при зачатии, беременности и анемии (синоним — малокровие, — патологический клинико-гематологический синдром, который сопровождается уменьшением содержания гемоглобина и эритроцитов в циркулирующей крови и характеризируется нарушением), снижает депрессию (подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или).
Витамины и органические кислоты блокируют атаки (может означать: Атака — стремительное и скоординированное движение войск и сил против неприятеля) свободных радикалов и омолаживают организм, улучшают память (обозначение комплекса познавательных способностей и высших психических функций, относящихся к накоплению, сохранению и воспроизведению знаний, умений и навыков).
клубника способна отбелить зубы
Очень помогают антиоксиданты (̀нтиоксиданты (также антиокислители, консерванты) — вещества, которые ингибируют окисление; любое из многочисленных химических веществ, в том числе естественные продукты деятельности организма и), такие как витамин С, флавоноиды и фенолы (C6H5OH — простейший представитель класса фенолов).чтобы избежать возникновения (чего-либо или кого-либо: Возникновение жизни Возникновение и эволюция галактик Возникновение млекопитающих Возникновение христианства) заболеваний (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз), связанных со зрением (система (зрительный анализатор, орган зрения) — бинокулярная (стереоскопическая) оптическая система биологической природы, эволюционно возникшая у животных и способная воспринимать электромагнитное) — сухости глаз (сенсорный орган (орган зрительной системы) животных, обладающий способностью воспринимать электромагнитное излучение в световом диапазоне длин волн и обеспечивающий функцию зрения), конъюнктивита (воспаление слизистой оболочки глаза (конъюнктивы), вызванное аллергической реакцией или инфекцией (вирусной, реже бактериальной)) и других инфекций.
Клубнику также рекомендуют как средство от язвенной болезни (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) и проблем (в широком смысле — сложный теоретический или практический вопрос, требующий изучения, разрешения; в науке — противоречивая ситуация, выступающая в виде противоположных позиций в объяснении) с почками (Почка (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека).
Содержащиеся фолиевая кислота, антоцианин, кемпферол являются небольшой частью флавоноидов (крупнейший класс растительных полифенолов) клубники, которые также обладают отличными противораковыми свойствами.
Они благотворно влияют на кожу и волосы (нитевидный белок волосяных фолликулов в коже млекопитающих) — отшелушивают кожу (наружный покров тела людей и животных — орган) и придают блеск (оптическая характеристика свойства поверхности, отражающей свет, показывающая соотношение между интенсивностями света, зеркально отражённого от поверхности, и света, рассеянного во все стороны —) волосам. Вы встретите бесчисленное количество разных масок (предмет (изделие), накладка на лицо, который надевается или для сокрытия личности, или для защиты лица) с их участием. Они даже успешно борются с прыщами (или угри — это длительное воспалительное заболевание кожи, возникающее в ситуации, когда мертвые клетки кожи и кожное сало забивают волосяной фолликул).